정강이통증... 10km회복주!
작성일 22-08-16 21:32
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작성자황의석 조회 2,558회 댓글 0건본문
8월16일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다.
오늘부터 야근이있어가지고 지금 퇴근후 샤워후 잠시누워있었는데, 벌써 9시30분이군요 ㅠ
뭐돈은 벌어서좋다지만, 아~ 아니왜입사한지 몇달됬다고 아주 왤케부려먹는건지 부장,과장 으 ㅡㅡ;
이거하나 해놓으면 저거 시키고 저거하나해놓으면 요거시키고 아오 골머리야 ㅠㅠ
아~ 운동이 잘되고있긴한데... 요즘들어 4분중후반부 페이스로 달려대서그런가 정강이쪽에 피로골절이 와버렸네요 ㅠ
어제부터 시큰시큰거리더니,, 오늘 하필 아침밥먹다가 밥상에 왼쪽정강이 쿵... 두번쨰로 출근후 환복하고 나가려는데 문틀에 쿵...
세번째로 집에와서 샤워하던도중 목욕부스 모서리에쿵... 와~ 이거 십자인대파열된거아녀라? ㅠㅠ
아징그럽게 아프네요... ㅠㅠ
아우짜증나 아누군 에어컨바람 쌩쌩씨며 편한일하구 나는 씨 어디 저 구석탱이가서 땀뻘뻘 ㅠㅠㅠ
세상살이가 쉽지않아 ㅠㅠ
아~ 이럴때진짜 술친구/여친/누나/여동생좀있었으면 좋겠어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일지를마칩니다. 010-3871-4673 위로문자 언제든지 환영!!
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