시원하게 달리고들어왔습니다. 16KM회복주! > 달리기일지

6월 20일 훈련일지

스트레칭20분

천안천 16KM

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회

식단

아침: 삶은계란2개+참외1개+우유

점심: 참치김치찌개+밥1공기+10첩반상

저녁: 방토7개+참외1개+두부구이1쪽

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

장마전선이 드디어 천안까지 당도한모양이네요 비가 거침없이 내립니다. ㅎㅎ

오늘 하루 쉴까 뛸까하다가,, 어제 뙤약볕에 아주16KM 천안천 굉신히 완주후... 온몸이 불덩이라...ㅠㅠ

(어제 오이하나먹고잤는데도 열이안빠짐...ㄷㄷ)

오늘 몸좀 식힐겸 아스라다 끌고 바로나가줬습니다.

어저께는 진짜 날이더웠는지.. 내가보통은 페이스가 6~7분대로 떨어져도 절대 멈추질않았는데...

화장실들어가서 찬물 몸땡이에다가 쪈지고...해도 와 완주가안되대요...

오늘도 그런불상사가있을까봐,, 중간에 유턴을 해야되나 말아야되나했는데... 다행히 아주 시원했습니다. ^^

신발을 어제 오늘 2개나 적셨는데... 크... 내일은 하루 쉬어야될지도모르겠네요...

춘마 접수기간이 이제 4일남았군요... 무조건 접수해야됩니다. ㅠㅠ 앞으로 3번이면 명전입성인데...

제발 접수가 되길 기원합니다!!
 

일지를 마칩니다.  오늘 비와도 한번 비맞고 뛰어보시기바랍니다. ㅎ 엄청시원해요 ㅋㅋ