Jtbc완주 잘하세요~ 20km회복주!
작성일 25-11-01 10:35
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작성자황의석 조회 193회 댓글 3건본문
11월1일 훈련일지
스트레칭20분
신방20km
스트레칭20분
물이 반밖에 안남았잖아! (X)
물이 반이나 남았네(○)
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
이제 안빠지고 운동을 하려는중인데... 체중이 너무불어 예전페이스를 맞추는게 여간쉽지않습니다
10km이후 다리배런스가 다무너지고 허리 목 고관절 리듬과 자세가 영 엉망진창입니다
제딴에선 맞춰보려고 발도 일직선에 팔도 흔들어보는데 안구통증과 대퇴부 경련으로 또다시 20km에서 그로기했습니나 ㅠㅠ
일단 이번 춘마를 저는 실패보단 성공이라고 보고있습니다
제가 33km지점 거의 다리가 주저 앉기 시작시점에서 포기를 했다면 전 다시금 재기가 불가능이였겠지만
결국완주가 됬기때문입니다
워낙 시간이없었고 해야될일 하고픈일 미뤄왔던일들이 너무많았고 막판에는 2~3주가량 예비코로나까지 걸려버려 도저히 이건 손을 쓸수가 없었습니다
후... 어쨋든 다음주 다시 체계적인 훈련에 나서구요
삼촌이 많이 아프신데... 아 빨리 쾌차하셨으면 좋겠습니다
일지를 마칩니다 저는 오늘 강북에 갑니다...
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댓글목록
1038님의 댓글
황의석 작성일
춘마 그 반환지점에서 선배님의 이름달린 싱글렛이 슈루룩 지나가셨는데 ㅎㅎㅎ
아 따라가고싶었지만, 역부족이었네요 ㅎㅎ
좋습니다! 아~ 이번기회를 통해서, 다시금 운동화끈을 조여매야겠습니다. ^^
좋은말씀 감사합니다. ㅎㅎ
512님의 댓글
이재복 작성일
오늘JTBc 마라톤후 100회 뒷풀이
의석씨 만나서 반가웠고
춘마 고생했던 얘기처럼
아직은 젊은 나이기에
예전 서브쓰리 그 이상의 기록도 충분히 할수있으니
來年엔 화려한 재기 하기를 화이팅
나도 아직은 서브포는 할수 있기에
내년. 서울동아 必 서브포 도전해 봐야지
우리 화이팅 해보자고 비상을 노리며
512님의 댓글
이재복 작성일
오늘 JTBC 後 100회 뒷풀이 의석씨
만나서 반가웠고 춘마때 고생했던 얘기 처럼
몸 컨디션 잘하여
다음 대회에 예전 기량 회복하기를
아직은 마음 여하에 따라 서브쓰리 그이상도
충분 할수있는 나이 늘 건강하게 화이팅하고
나도 이직은 서브포는 마음 여하에 따라
가능하기에 우리 힘내 보자고