시원하게~ 16km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 57회 작성일 25-06-25 18:48본문
6월25일 훈련일지
스트레칭20분
천안천16km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회
식단
아침: 삶은계란2개+토마토1개
점심: 자유식(짜장면&탕수육)
저녁: 바나나1개+두부구이1쪽
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
운동을 딱 하는순간 비가 안왔는데 운동후 엄마랑 집앞 중국집을 갔는데 그제서야 비가오네요
참 신기한일입니다
춘마접수는 했는데... 나주마라톤은 소규모대회인지 풀접수인원이 1500명이라고 조기마감을 시켜버렸네요 ㅠ
나주란도시 참 방문하기 힘들군요
완주하고 곰탕한그릇 말아먹고 오면 딱인데... 아쉽게됬습니다
어제 런갤에서 500km 마일리지를 채우신 스샷이올라와서... 크게놀랐네요
사실 500부터는 뭔가 신의영역이라해야되나... 저걸어떻게 뛰나 상상이안되는데요
대단하신분들 많네요 지치지도않나봅니다 ㅎㅎ
일지를 마칩니다 허벅지 마사지기가 15만원에 네이버메인에 올라왔는데... 참시대가 좋아지긴했네요
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