시작이 반이라고 했지?
작성일 08-11-24 02:10
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작성자멀티 조회 3,380회 댓글 7건본문
장소 : 집
시작 : 08:20'~08:55'
종류 : 샤킹%조깅
거리 : 약 6km
페이스 :
속도 :
복장 : 삼각빤쓰
훈련화 : 아식스 젤레이서 v
체중 :
●
2007
중마 3:08'41"
선양 3:33'09
2008
중마 3:47"24
선양 4:14'40"
요즘은 330 하는 사람만 봐도 잉간으로 보이지 않는다.
중앙대회 때도 그랬고^^^ 계족산에선 진짜 죽는줄 알았다.
계족산 대회를 마치고 어제까지는 거의 휴달을 했고
40~50일쯤 휴식을 한것 같은데...
너무 많이 쉰건가! 아님 더 쉬어야 하나! 내몸이지만 알수가 없네...
●
04:30' 잠에서 깨지는건 변함 없지만
그놈의 이불속이 너무 너무 달콤허고 포근해서 빠져나오기가 쉽지 않네
멀뚱 멀뚱^^ 뭉기적 뭉기적 거리다가 에고~~~
시간이 늦어 집에있는 밀에서 35분 정도 몸을 푸는걸로 시작했다.
시작 첫날부터 이래가지고서야 폭풍한설 몰아치는 혹한엔 어쩔려고^^^
※내일훈련 : 트랙훈련(잠실보조경기장) 예정
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
도약을 위한 움추림 이라 생각하시면 어떨까요...
힘을 전합니다....
박종학님 힘~~
이상남님의 댓글
이상남 작성일
멀티님 반갑습니다
.
분명하고자 하는 욕구만 있다면
주로는 활짝 열려있습니다.
이제 기지개를 활짝펴고 도약의
날개를 달고 깨어나세요.
깊은 땅속을 제치고 깨어나는 개구리처럼
이제 서서히 꽃피는 춘삼월을 향하여
이제부터 이 겨울을 뜨겁게 달구어 봅시다요.
아마추어의 꿈이자 숙원사업인 썹쓰리 마을에
입성하셔야죠?
멀티님 힘!!!
심용섭님의 댓글
심용섭 작성일
새로운시작은 언제나 설레이기 마련이고
시작하고나면 몸과 마음이 다 편해지더이다.
ㅎㅎㅎ "새로운시작" 같이 한번 즐겨나가봅시다
노영기님의 댓글
노영기 작성일
재시동 달리기 축하합니다.
빠른 시일내 예전의 멀티 형님으로 돌아오길 기대합니다.
무리하지 마시고 즐기면서 생활의 활력소를 얻으시기를. 힘!!!
김창희님의 댓글
김창희 작성일
멀티형!!
재 입성을 환영합니다..
천천히 달리기를 즐긴다고 생각하고
조바심 버리고 진행하다보면 나도 모르는
사이에 정상에 올라와 있을 것입니다..
천천히 달리면 빨라진다고 했듯이 천천히 시작하세요... 힘!!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
지금부터라도 다시 시작하기에 충분합니다.
기본이 탄탄하니~
내년엔 맞짱한번 떠야죠??
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
1년 가까이 쉰 저도 열심히 뛸려고 발버둥 치고 있습니다
어서 빨리 예전의 주력 회복하시고 사업도 번창하시길 기원합니다