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달리기일지

민방위7년차~지도최종수정본ㅠ 10km회복주

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작성자 황의석 댓글 0건 조회 114회 작성일 24-05-10 23:44

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5월 10일 훈련일지

스트레칭20분

신방 10km

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈100회


식단
아침: 삶은계란2개+사과1개+우유

점심: 로켓몬초코롤1개+밥1공기+스팸구이2쪽

저녁: 스팸마요 7그릇

체중: 93kg


운동을 마치고 일지를 작성중입니다.



아우 저넘의 지도 어떻게좀 깨끗하게 칠할수없나? 한 1시간동안 고민을했었는데 아 별것도아니었네요 ㅎㅎ


그냥 펜을 한번에 손떼지말고 칠하면될걸 그걸몰라가지고 ㅎㅎ 뭐 부분번진건 능력부족이라 ㅎㅎ아우이제야좀 깔3하네 ㅋㅋ


오늘은 민방위 통지서 날라온거 사이버 훈련받고 문제 커트라인 겨우 75점넘겨서 아 다행이네요


사회자가 옛날에 양심추적이라는 tv프로그램 mc였는데...술마시고 운전하는거였나? 최고과속 잡는거였나? 그 엄마가 자주보시던 

아침드라마 얼음꽃 남자악역 "최재원"님께서 진행을 맡아주셨는데...


아 최재원님도 물론 출중하시지만, 이런건좀... 여자진행자가좀 해주면안됩니까? ㅠㅠ


조은나래라는분이계시긴했지만,, 11/11 5분짜리 11과목을 듣는데 꼴랑 나래님은 한 2~3번나오나..에휴


그리고좀 재밌게좀 해달라고 매번 건의를해도 국방부는 영관심이없는지 맨날 지루합니다. 뭔놈의 훈련이..ㅠ


재밌어봐요 내가 75점 맡고앉았나 단방에 100점이지 ㅋㅋㅋ


아,, 지금 뛰고들어왔는데, 아우~ 이제좀진짜 일좀하자,, 맨날 집에서 밥먹고 책만보고 게임 이게뭐냐고~~


아그냥 진짜 솔직하게 말씀드릴께여,, 나진짜 회사생활 못하겠어여 ㅠㅠ 아,,그냥안맞아..


그렇다고 귀농해서 시골생활은 더더욱하기싫고...ㅠㅠ


아 삼촌이 어렸을때 그냥 10년만 고생해라 공장들어가서 맨날 그소리를 귀에못이박도록들어서(10년벌어서 집사고 생활하란얘기셧죠...ㅠ)


솔직히 대학생각은없었습니다. 동양공전을 1학기마치고 도저히아니다시퍼서 중퇴했지만...ㅠ


그냥좀 아니뭐내가 돈많이벌겠다는게아니라 이렇게저렇게해서 그냥 1년에 목돈 1~2천씩모아서 그냥 지방에 작은아파트 내집마련하고 그냥 생활비해서 좀 행복하게살려고했는데...


몸다치고.. 마라톤,게임으로 다까먹었고...하.. 아우 성질나!!~~~


진짜욕심없었는데 인생 뜻대로 되질않네요..


아어쩃든,, 나는 그렇게생각해요... 뭐남들처럼 부귀영화누리고 그런것도 이젠 다상상속의일이고...


결혼이고 취업이고 아모르겠고 그냥 내몸건사하고 빚만없으면,, 성공한인생아닙니까? 하...ㅠ


37살 적은나이는아니지만 그렇다고 많은나이도아니지요 ㅠㅠ


쩝, 한번 끝까지 달려봅시다. 뭐 젊은데 목구멍에 풀칠못하랴?


물론 우리나라사람들이 아주 남을깔보고 뭐하고 그러는데, 뭐 어차피 밑바닥까지 다보인마당에, 이젠 깔보일것도없고... 그xx들이 그러든지말던지 내갈길만 가면될듯싶네요 하~


일지를 마칩니다. 구냥 세상엔 별의별놈이 다있구나 그정도로만 생각해주시면 감사하겠습니다. (__)

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