짜투리 시간에 달리기
작성일 08-02-15 10:30
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작성자오석환 조회 2,425회 댓글 0건본문
2008년 2월 14일
헬스클럽
PM12:10~1:20
거리: 10K/162K
오늘도 점심시간을 최대로 활용하여 가벼운 조깅과
짧게 대회주 속도로 달려보았다.
저녁엔 막내 졸업을 기념한 가족식사를 하기에.
이번주 대횐 좀 춥고 맞바람도 예상되지만 동아를
대비한 마지막 실전훈련을 한다고 생각하자.
목표는 3시간 초반~
10K---6키로
15K---2키로
10K---2키로
헬스클럽
PM12:10~1:20
거리: 10K/162K
오늘도 점심시간을 최대로 활용하여 가벼운 조깅과
짧게 대회주 속도로 달려보았다.
저녁엔 막내 졸업을 기념한 가족식사를 하기에.
이번주 대횐 좀 춥고 맞바람도 예상되지만 동아를
대비한 마지막 실전훈련을 한다고 생각하자.
목표는 3시간 초반~
10K---6키로
15K---2키로
10K---2키로
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