집에서 보조운동. > 달리기일지

오늘은 뛰고 싶은 생각이 별로였는데 빗방울이 맘을 굳히게 한다.

그래 누가 시키는 것도, 운동을 같이 할 약속도 없으니 모처럼 멀쩡한
정신에서 제대로 쉬어보자.

하지만... 아쉬움 남기에 집에서 보조운동으로 팔굽혀펴기 30,40,50번씩
각기1회,복근 500번 1회,누워서 다리들어 올리기100번씩 3회,스쿼트500번
1회를 한다.

차라리 우중주 1시간이 개운한게 아니었을까??

추천0