휴식같은 훈련...
작성일 07-03-30 08:24
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작성자임 규 섭 조회 2,332회 댓글 0건본문
금일은 밖에서 지속주 하는날인디...
비도 오고 20시퇴근 집에도착하니 옆지기 왈
뭔일있어? 왜 이렇게 빨리왔어?? 걍 비도오고해서.
잠시 쉬고있는데 근질근질 좀이쑤시는 기분이라
트레드밀에서 경사율8% 5.5Km 30분.
그새 삼겹살을 구워났네!!
샤워후 한근정도 가볍게 입맛만 다시고 휴식.
금요일은 특별한 상황이 없는한 헬스클럽에서 60분 16Km예정
이번 일요일 전주에서 좋은 결과를위해!!!!!힘!!!!!
비도 오고 20시퇴근 집에도착하니 옆지기 왈
뭔일있어? 왜 이렇게 빨리왔어?? 걍 비도오고해서.
잠시 쉬고있는데 근질근질 좀이쑤시는 기분이라
트레드밀에서 경사율8% 5.5Km 30분.
그새 삼겹살을 구워났네!!
샤워후 한근정도 가볍게 입맛만 다시고 휴식.
금요일은 특별한 상황이 없는한 헬스클럽에서 60분 16Km예정
이번 일요일 전주에서 좋은 결과를위해!!!!!힘!!!!!
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