페메훈련.
작성일 09-11-14 08:28
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작성자임규섭 조회 2,353회 댓글 0건본문
11/13 금요일 19:20~21:00 쎈타에서 60분동안 12.7KM
웨이트&근력운동 30분간 하고,
이번 일요일에 200분페이스메이커 봉사를 한다.
경험은 딱 한번뿐이라 내심 걱정이 앞선다, 해서
페이스 감각을 찿기위해 60분동안 경사2%에 속도12.7KM로
돌리고 또 돌리고...
웨이트&근력운동 30분간 하고,
이번 일요일에 200분페이스메이커 봉사를 한다.
경험은 딱 한번뿐이라 내심 걱정이 앞선다, 해서
페이스 감각을 찿기위해 60분동안 경사2%에 속도12.7KM로
돌리고 또 돌리고...
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