아침달리기(F-61) > 달리기일지

- 4/19(수) 아센센타 24분 30초 (06:30 - 06:54:30)
- 5km(페이스 : 4'54"/km, 속도: 12.24km/h)

저녁에는 일산에서 약속이 있어서
실로 오랫만에 아침 운동 실시

- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞

출근하는 좌석버스가 복잡하고
아침 땀을 흘려서 그런지
서서 오는 중간에 좀 어질어질 했다.
그래도 개운한 아침 시작이다.

아---싸!!!

추천0