저녁달리기(F-41)
작성일 06-03-23 02:26
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작성자노영기 조회 2,439회 댓글 0건본문
- 3/22(수) 휘트니스클럽 26분 28초 (19:00 - 19:26:28)
- 6km (페이스 : 4'25"/km, 속도: 13.6km/h)
기회는 자주 오지 않는 것 같아
주간 페이스를 그대로 밀고 나간다는 의미에서
오늘도 퇴근후 헬스클럽으로 이동 6키로 런실시
- 3㎞ : 13㎞/h
- 2㎞ : 14㎞/h
- 1㎞ : 15㎞/h
1키로 서어비스를 오늘도 마무리 하고
룰루랄라 귀가. 인천에서 일 낼 수 있을 것인가.
아---싸!!!
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