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달리기일지

늑대의야유~ 10km 회복주!

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작성자 황의석 댓글 0건 조회 823회 작성일 18-05-01 03:15

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5월1일 훈련일지
스트레칭20분
천안천10km 47"32
스트레칭20분
근력운동: 팔굽혀펴기30회/윗몸일으키기150회/레그레이즈100회

식단
아침: 빵우
점심:밥 미역국
저녁: 계란2개 우유1잔

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

배가고파 잠이안와 달리고 들어왔습니다

저번주에 치킨1마리와 편의점도시락을 섭취했으니 또 일주일 계란과 빵만으로 생활을 해야됩니다

몇일간 제방명록에 명언 읊어주시는 어여쁜? 누님이 접속이뜸하시네요

가사일이 바쁜가보군요 아우?가 그러려니 해야겠습니다

일단 운동을 좀살펴보자면요

지금 집에서 천안천까지 거리가 조금있습니다

여길가기까지 총 3번의 신호등을 건너야하구요

문제는 올때인데요 매번 수곡초 신호등이 막혀서 짜증이나네요 

아.. 어제 가스점검 받아야됬는데 깜빡했네요 이거안받으면 집불타는건 아닌지모르겠네요

어쨋든 횡설수설... 오는길에 늑대한마리가 울더군요

아... 집에있기너무답답합니다 내일은 공주데리고 산책이라도 나가봐야죠

일지를 마칩니다
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