소아암대회 > 달리기일지 new~

2012년 5월 6일
소아암마라톤
AM 8:37~PM 12:30
42.195

어제 양평에서 너무 많이 먹었나...장어에 고기굽느라 많이 먹은거 같지는 않은데
오늘 아침 몸무게를 재보니 71.5키로다.
이 몸가지고 오늘 잘 뛸수 있을지 조금은 걱정스런 맘가지고 대회장으로~~

기온은 높지 않은데 햇살이 따가울 정도로 째~앵 내려쮠다.
오늘도 목표는 서브-4~
무건 몸으로 천천히 출발 5키로 랩이 28분대가 나오네~

21키로를 좀지나서 반환하고나니 맞바람이 불어오기 시작하는데 좀 거세긴 하지만
시원해서 좋다. 전반과 거의 비슷한 페이스로 달리며 발목상황 체크해 보는데
일반적인 근육통 외에는 별다른 통증은 없는거 같아 다행~~~

무난하게 서브-4하고 맥주 댓잔에 안주 몇점 집어먹고 헬스로 이동했다.
스트레칭만 꼼꼼히하고 온탕과 냉탕에서 한참 놀다가 귀가.
엘지가 어제에 이어 또 역전승...이럴때도 있구만~^^

전반---1:56:45
후반---1:56:26
합계---3:53:11

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