쉬는게 쉬는게 아니야! 20km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 925회 작성일 18-06-25 09:06본문
6월25일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 10km/h 12km/h
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
"눈물과 땀은 짜지만, 서로 다른 결과를 낳는다. 눈물은 동정심을 낳고, 땀은 변화를 낳는다. -제시 잭슨"
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어제하루 꿀맛같은 휴식을 취했는데 소화가 안되서 미칠지경이었습니다
쉰다는게 이리곤욕스러울줄 몰랐습니다
그나저나 태종대에서 연락이왔네요
부산도가고싶긴한데 청산도 일정과 겹쳐져서 올해는 못갈듯싶구요
독일전 기성용이 결장이라네요 var판독을 했으면 그렇게 역습을당하지 않았을텐데
아쉽군요
뭐 어찌됬든간에 독일전은 최소한 화끈한경기력좀 보여줬음 좋겠습니다
일지를마칩니다 날이덥네요 충분한 염분을 섭취하세요
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