결전의날! 20km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 953회 작성일 18-06-27 12:21본문
6월27일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 10km/h 12~14km/h
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/레그레이즈100회/팔굽혀펴기30회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
드디어 결전의날이 다가왔습니다
마지막3차전 독일전 이미 제냉장고에는 맥주3병과 각종안주류가 넉넉하게구비되어있구요
오늘 손흥민선수가 맨유이적설까지 나왔군요 상당히 좋은 징조입니다
아무튼 끝까지 최선을 다했음 하는 바램입니다
일단 현재 저는 체중이 79kg로 다시금 70kg대의 체중으로 복귀를 했구요
다가올 제 50회완주에 많은 격려와 박수를 부탁드리는바입니다
아직 능력이안되서 50회 축하연을 개최하기엔 무리가 따르지만
이번일을 계기로 더욱더 정진하기를 희망합니다?!
일지를 마칩니다 독일전 꼭보세요^^
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