꾸준하게 시늉만. > 달리기일지 new~

내용이 변변치 않고 매일 그렇고 그런 얘기라서 모아서 한꺼번에 정리합니다.

수요일: 헬스장 (10km)
목요일: 헬스장 (7km)
금요일: 헬스장 (20km)
토요일: 청계산(4시간50분)

오늘.
어제 산행 하산주는 적당??? 했는데 집 근처 방앗간을그냥 지나치지 못하여
홀로 몇간을 보충했더니 아침에 몰골이 엉망이다.

오후에 망설이다 머리라도 개운해 지려고 강변주로를 달려본다.
생각없이 달리다 보니 강동대교까지, 어떻게 돌아 갈려고 멀리 왔는지...
집에 도착하니 2시간에서 4분이 빠진다.돌아오는 시간이 더 걸린것 같다.

달린거리와 시간( 23km, 1시간56분)

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