맘 비우고 가볍게~
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 709회 작성일 11-04-05 09:46본문
2011년 4월 5일
헬스클럽
AM 7:30~8:20
6키로
제주다녀온지가 열흘정도나 되었지만 아쉬움은 아직도 많이 남는다.
매서웠던 서귀포의 칼바람도 생각나고...
덕분에 앞으로의 달리기 지침이 조금 바뀌게 되었다.
격일로 아침에 웨이트와 가벼운 조깅정도만 하고 저녁 남는시간엔 달리기가
아닌 여러가지로 활용하는 시간을 가져보는것도 괜찮을것이고...
그간 달리기, 그리고 달리기와 관련된 인과관계에서 조금은 탈피해보자.
어제 웨이트한 부분에 약간의 근육결림이 있는게, 묘한 쾌감을 느낀다.
가볍게 푸는 기분으로 조깅으로 시작해서 조금 가속하다가 조깅으로 짧게
마무리. 장거리 훈련은 대회참가로 갈음하고 그것도 천천히 즐기면서~
헬스클럽
AM 7:30~8:20
6키로
제주다녀온지가 열흘정도나 되었지만 아쉬움은 아직도 많이 남는다.
매서웠던 서귀포의 칼바람도 생각나고...
덕분에 앞으로의 달리기 지침이 조금 바뀌게 되었다.
격일로 아침에 웨이트와 가벼운 조깅정도만 하고 저녁 남는시간엔 달리기가
아닌 여러가지로 활용하는 시간을 가져보는것도 괜찮을것이고...
그간 달리기, 그리고 달리기와 관련된 인과관계에서 조금은 탈피해보자.
어제 웨이트한 부분에 약간의 근육결림이 있는게, 묘한 쾌감을 느낀다.
가볍게 푸는 기분으로 조깅으로 시작해서 조금 가속하다가 조깅으로 짧게
마무리. 장거리 훈련은 대회참가로 갈음하고 그것도 천천히 즐기면서~
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
천하의 서콴이가 왜 이리 맘 약해졌을까???
지난번 아쉬움은 담에 체우면 되고,
마라톤과 인과관계는 하던대로 하면되고,(술은 줄여야겠지)
그래도 장거리 훈련은 해둬야 할것 같은데... 그럼 훈련으로
매주 대회에 나간다는 얘긴가?
