야근 5일째!
작성일 05-08-31 03:47
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작성자김동욱 조회 2,146회 댓글 0건본문
야근 5일째!
센타에서 복근및 하체 훈련을 마치고
호안도로에서 가속훈련 실시!
km:3분53초!
km:3분38초!
km:3분34초!
km:3분28초!
km:3분23초!
km:3분18초!
*최근 하체 근력훈련 실시로 워밍업및
초반에 다소 몸이 무겁다는 느낌과
초반 스피드가 나지 않지만 적응이 된다면
분명 효과가 있을것이다.
((((((((((((힘)))))))))))))
센타에서 복근및 하체 훈련을 마치고
호안도로에서 가속훈련 실시!
km:3분53초!
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초반에 다소 몸이 무겁다는 느낌과
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