8월 마지막날!!!
작성일 05-08-31 06:34
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작성자김동욱 조회 2,278회 댓글 0건본문
야근 마치고 휴일!
센타에서 복근및상체 근력훈련후 호안 도로에서
8km 지속주 실시!
km:3분43초!
km:3분39초!
km:3분37초!
km:3분38초!
km:3분40초!
km:3분38초!
km:3분38초!
km:3분36초!
*무더운 여름 8월을 잘 보낸것 같다.
몸도 많이 좋아졌고...9월에는 11일과
25일 풀코스 2개 대회에 참가한다.
11월 중앙에 대비한 대회 참가이다.
((((((((((((((((힘))))))))))))))
센타에서 복근및상체 근력훈련후 호안 도로에서
8km 지속주 실시!
km:3분43초!
km:3분39초!
km:3분37초!
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km:3분40초!
km:3분38초!
km:3분38초!
km:3분36초!
*무더운 여름 8월을 잘 보낸것 같다.
몸도 많이 좋아졌고...9월에는 11일과
25일 풀코스 2개 대회에 참가한다.
11월 중앙에 대비한 대회 참가이다.
((((((((((((((((힘))))))))))))))
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