2009년 꿈을 향한 첫 가속주~
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작성자 오석환 댓글 4건 조회 750회 작성일 09-01-01 07:23본문
2009년 1월 1일
찜질방헬스
PM 3:00~ 5:00
거리: 15키로
발등통증이 수상하여 신년달리기는 포기하고~
식구들과 인천 차이나 타운에 가서 오랜만에 느끼는 본토냄새도
맡고 보고, 그리고 공화춘에서 원조중국요리도 먹고.
귀가길에 늘어난 몸무게도 줄일겸, 발등테스트도 해볼겸 다같이
찜질방으로 갔다.
조깅부터 살살 해보아 괜찮으면 조금씩 올려보아 가속주처럼 해보았더니
미세한 통증은 있으나 큰 이상을 느끼지는 못했다.
하긴 장거리에 좀 빨리 달려봐야 알겠지만,,,토요일 한강에서 지속주를
해보고 고성대회 출전을 결정해야겠다.
10K----3키로
11K----2키로
12K----2키로
13K----1키로
14K----1키로
15K----1키로
12K----2키로
10K----3키로
생각같아선 5키로쯤 더 달리고 싶었으나 기다리는 식구들땜에 여기서
끝~ 그래도 생각보단 괜찮아 기분이 good이다.
찜질방헬스
PM 3:00~ 5:00
거리: 15키로
발등통증이 수상하여 신년달리기는 포기하고~
식구들과 인천 차이나 타운에 가서 오랜만에 느끼는 본토냄새도
맡고 보고, 그리고 공화춘에서 원조중국요리도 먹고.
귀가길에 늘어난 몸무게도 줄일겸, 발등테스트도 해볼겸 다같이
찜질방으로 갔다.
조깅부터 살살 해보아 괜찮으면 조금씩 올려보아 가속주처럼 해보았더니
미세한 통증은 있으나 큰 이상을 느끼지는 못했다.
하긴 장거리에 좀 빨리 달려봐야 알겠지만,,,토요일 한강에서 지속주를
해보고 고성대회 출전을 결정해야겠다.
10K----3키로
11K----2키로
12K----2키로
13K----1키로
14K----1키로
15K----1키로
12K----2키로
10K----3키로
생각같아선 5키로쯤 더 달리고 싶었으나 기다리는 식구들땜에 여기서
끝~ 그래도 생각보단 괜찮아 기분이 good이다.
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
저도 중앙을 마치고 왼쪽 발등 통증이 있어서
한동안 고생했었는데, 무시하고 달리다 보니
어느 순간 없어져 버렸어요..
한 2주 정도 간 것 같아요..
석환형님!! 2009년도 하시는 일 모두 잘 되세요..
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
발등 나두 경험 하긴 했는데
스트레스 엄청 받은 생각하고
치료가 되긴 했는데
어떻게 치료가 되었는지 생각이 안나네요
예후를 잘 관찰 해보시구 별탈이 없으시길 바랍니다
심용섭님의 댓글
심용섭 작성일
새해 첫날
그것도 집안식구들과 놀러가서도
달리기를 해야 직성이 풀리니 참 대단합니다.
새해 복많이 받으시고
소원하는바 모두 이루시길 기원합니다.
김만호님의 댓글
김만호 작성일
첫날부터 가속주 신나게 달리셨습니다.
발등이 괜찮다니 다행 입니다.
올해 뜻한 모든것 다 이루시기 바랍니다.
