8레인 40바꾸
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작성자 멀티 댓글 0건 조회 739회 작성일 07-08-30 09:14본문
2007.8.30 목 ---- 구름
장소 : 잠실 보조경기장
시작 : 05:01' ~
종류 : 샤킹&조깅 18.160m ( 106분 )
페이스 : 05'50"
훈련복 : 아식스 싱글랫( W). 아디다스 경기복 (B). 아식스 모자 (B)
훈련화 : 쪼리 (발가락 센달)
같은 시간^ 같은 장소^ 훈련 팻턴도 매일 똑같고
미지근한 훈련으로 계속 이어지다 보니^
지루한 감도 있고^ 열심히 하기는 하지만 영양가는 별루 없을것 같다.
그래도 노는것 보단 훨씬^ 났겄지!!
⊙
오늘도 변함없이 쓰레빠를 신고 8레인 40바꾸를 달리고
샤워하고^ 아침 밥먹고^ 커피 쓰리 곱뻬기로 마셔 가며
일지 빨리 쓰고
신림동과 구의동에 빨리 갔다 와야 되는데...
힘!!!
장소 : 잠실 보조경기장
시작 : 05:01' ~
종류 : 샤킹&조깅 18.160m ( 106분 )
페이스 : 05'50"
훈련복 : 아식스 싱글랫( W). 아디다스 경기복 (B). 아식스 모자 (B)
훈련화 : 쪼리 (발가락 센달)
같은 시간^ 같은 장소^ 훈련 팻턴도 매일 똑같고
미지근한 훈련으로 계속 이어지다 보니^
지루한 감도 있고^ 열심히 하기는 하지만 영양가는 별루 없을것 같다.
그래도 노는것 보단 훨씬^ 났겄지!!
⊙
오늘도 변함없이 쓰레빠를 신고 8레인 40바꾸를 달리고
샤워하고^ 아침 밥먹고^ 커피 쓰리 곱뻬기로 마셔 가며
일지 빨리 쓰고
신림동과 구의동에 빨리 갔다 와야 되는데...
힘!!!
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