아침달리기(H-167)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 751회 작성일 08-10-08 09:24본문
- 10/08(tn) 목동 수련관 46분 26초 (07:40 - 08:26:26)
- 10km / 4'39"/km / 12.92km/h / 아식스 TQ50Y
날은 좋았으나 기분은 꿀꿀하여 직원들과 한잔하고 늦은 귀가.
일어나기 힘든 육신을 정신력으로 깨워 오늘은 차가지고 출근.
대중교통 2시간인데 막히지 않으니 50분, 문명 생활의 힘이
좋기는 좋으나 환경오염에 기름값 지출에.
너무 길들여 지면 안되는데.
마음비우고 등속 달리기
- 13㎞/h : 10㎞
술깨는 아침이다. 정신도 맑아온다.
오늘도 최선을 다하여 충실한 하루가 되자.
아---싸!!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
아~~ 싸
거리 늘어 났네요 ㅎㅎㅎㅎ
오늘 차가지고 출근? 헉!!!
그러지요 편안함에 유혹을 과감하게 뿌리 칠수 있는
사람있을까요
그러나 노력하면 극복할 수는 있을 겁니다
노영기님 화~이팅!!!
