하루에 2번의 즐거움 > 달리기일지

이른 아침 근교 산행 약속으로 간단한 요기를 하고 출발 합니다.

1) 가깝지만 초행 산행이라 조금의 부담을 느끼며 산 자락에서
한걸음씩 진행을 하지만 좀 처럼 느리기만 하고....

땀이 몸을 적실쯤 오름의 정상에 다다르고 능선을 따라서 4시간의 산행
고찰에서 향기 그윽한 차 한잔을 나누고 귀가 했습니다.

2) 오늘은 동계 훈련의 일환으로 2시간 정도 lsd을 할 계획이였으나
다음으로 미루려 했으나 조깅 정도는 할수있을것 같아서
산행복장에서 곁옷만 벗고 달림으로 1시간 정도 쉽고도 힘들게 달려
하루를 마감 합니다.

산에서 4시간 . 주로에서 1 시간.

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