아침달리기(F-17)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 869회 작성일 06-02-04 11:49본문
- 2/04(토) : 평내동아파트도로 14분 20초 (09:00 - 09:14:20)
- 3.1km(페이스 : 4'37"/km, 속도: 12.98km/h)
휴무토요일.
감기 기운으로 기침과 콧물이 남아있지만
두툼하게 차려입고서 동네 아파트 한바퀴
바람은 없는데 차가운 공기 기운이다.
코가 얼얼하나 조금 달리니 그런대로 괜챦다..
- 3.1㎞ : 14'20"
팔 동작과 발차기에 신경을 쓰면서
간단히 달리고 아침 시작이다.
입춘대길(立春大吉)이다.
아---싸!!!
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