점심달리기(H-216) > 달리기일지

- 11/27(목) 목동 수련관 26분 40초 (12:30 - 12:56:40)
- 6km / 4'27"/km / 13.5km/h / 아식스 TQ50Y

맛있는 음식제공에 반갑게 만나 이야기 꽃을 피우고
행복한 시간을 만들어 준 형님들에게 감사를 드린다.
용섭형님 잘 먹었습니다. 아침에 술이 안깨서리 애고애고.

비도 오고 출근시간이 만만치 않아 아침에 운동을 하지
못하고 점심시간을 이용하여 짧은시간 짧은거리 밀에
올랐다. 땀도 나고 정신도 깨고 그런대로 개운하다.

- 13㎞/h : 5㎞
- 14㎞/h : 1㎞

어제 오후부터 날이 꾸리꾸리하더니
비가 제법 내인다. 겨울을 재촉하는 비가 틀림없다.
세상이 축늘어져 가라앉아 보인다. 내 기분이 쳐진건가.
오늘도 저녁 팀회식이 있는데 적당히 마시자.

아---싸!!!

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