고흥대회참가..
작성일 08-12-01 12:56
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작성자임규섭 조회 2,291회 댓글 5건본문
11/30 이른새벽에 출발 했는데도 머어언 거리로인해
아홉시가 조금지나서 대회장에 도착.
우리클럽의 "지존" 동욱아우님의 100회완주 대회여서인지
대회장 분위기좋고 날씨도 좋고 기록도 좋을것같은 기분.
제작년에 써브3를 했던 코스라서 부담은없고 반환점부근과
후반에 바람과의 힘 겨루기가 될것같다.
요이땅, 초반 내리막에 오바안할려고 뒷쪽에서 천천히...1KM/4분48초
계속되는 내리막.
5KM 21:00
5KM 20:31
5KM 21:19
5KM 20:33
2.195 9:19
5KM 22:26
5KM 22:33
5KM 24:28
5KM 24:55
완주시간 3:07:08
부상부위에서 조금 쉬었다가라고 엄청난 유혹을한다..
결국 유혹에 헤까닥?해서 쉬엄쉬엄..
걷지않고 완주라는 단어를 쓴것만으로도 내 몸에 감사할따름.
100회의 지존 (도마)동욱아우님 100회완주를 축하드립니다!!
!!!힘!!!
아홉시가 조금지나서 대회장에 도착.
우리클럽의 "지존" 동욱아우님의 100회완주 대회여서인지
대회장 분위기좋고 날씨도 좋고 기록도 좋을것같은 기분.
제작년에 써브3를 했던 코스라서 부담은없고 반환점부근과
후반에 바람과의 힘 겨루기가 될것같다.
요이땅, 초반 내리막에 오바안할려고 뒷쪽에서 천천히...1KM/4분48초
계속되는 내리막.
5KM 21:00
5KM 20:31
5KM 21:19
5KM 20:33
2.195 9:19
5KM 22:26
5KM 22:33
5KM 24:28
5KM 24:55
완주시간 3:07:08
부상부위에서 조금 쉬었다가라고 엄청난 유혹을한다..
결국 유혹에 헤까닥?해서 쉬엄쉬엄..
걷지않고 완주라는 단어를 쓴것만으로도 내 몸에 감사할따름.
100회의 지존 (도마)동욱아우님 100회완주를 축하드립니다!!
!!!힘!!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
이제 부상에서 완전히 빠져 나오신것 같습니다
수고 많으셨 습니다
빠른 회복을 바라며
즐거운 달리기 쭈~ 이어 가시길 바랍니다
임규섭님 힘~~~
이상남님의 댓글
이상남 작성일
부상으로부터의 탈출이라니
반갑습니다.
머지않아 예전의 모습처럼 훨~훨
날라다니는 모습이 기대됩니다.
박세현님의 댓글
박세현 작성일
지존이 완주할 땐 어김없이 나타나는
지원군사.. 규섭형!
고수들의 인기를 한몸에 ..??
부상회복을
축하드립니다.~~
노영기님의 댓글
노영기 작성일
끓어오르는 20대 같은 혈기를 12월은 좀 더 자중하시고
좀더 편안하게 뛰시면 그 동안의 부상이 훨훨 씻은듯이
날아갈듯 합니다. 빠른 회복을 기원합니다. 힘!!!
김만호님의 댓글
김만호 작성일
써브3 했던 코스라 왠만큼 몸이 받쳐 줘서 가볍게
달렸을 텐데 부상이 발목을 잡았군요.
하루 속히 부상에서 탈출 하시여 힘차게 역주하시
바랍니다.