피로회복주~
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 790회 작성일 08-07-13 10:33본문
2008년 7월 13일
한강주로
PM 7:00~8:10
거리: 10K/162K
그제 장거리走, 어제 아침의 짧은질走와 웨이트, 그리고
어제오후부터 하조대에서의 전지훈련酒와 장시간에 걸친
운전으로 말미암아 피로가 극심했지만 식사후 한강으로
나가 가벼운 조깅을 하였다.
피로가 쌓여서 그런지 조깅조차도 무거운 느낌이다.
이번주는 지난주 못한 언덕훈련을 꼭한다.
수요일 비도 온다는데 간만에 우중 장거리 언덕주~~좋다.
이번주말 제주대회는 일단 신청을 했는데 토요일날가야
하기에 사무실 상황보고 갈수 있으면 가능한 가자.
한강주로
PM 7:00~8:10
거리: 10K/162K
그제 장거리走, 어제 아침의 짧은질走와 웨이트, 그리고
어제오후부터 하조대에서의 전지훈련酒와 장시간에 걸친
운전으로 말미암아 피로가 극심했지만 식사후 한강으로
나가 가벼운 조깅을 하였다.
피로가 쌓여서 그런지 조깅조차도 무거운 느낌이다.
이번주는 지난주 못한 언덕훈련을 꼭한다.
수요일 비도 온다는데 간만에 우중 장거리 언덕주~~좋다.
이번주말 제주대회는 일단 신청을 했는데 토요일날가야
하기에 사무실 상황보고 갈수 있으면 가능한 가자.
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