야외주.
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 713회 작성일 10-06-10 10:52본문
6/9 수요일 19:00~21:00 사무실~팔당대교 왕복. (대략26KM)
(월,화요일은 웨이트 위주로 훈련했슴)
일요일 대회에서 기념품으로받은 신발을 신고(가벼워서 좋다)
우레탄&아스콘구간은 괞찮은데 레미콘구간에서는 별루다.
시원한 개천&강바람을 맞으며 여유롭게 즐기는 기분으로 가는데,,
누가 앞에 가는꼴을 못보고 그만 속도를 올려서 달림.(이거 큰 병이여)
기분에는 덥지 않은데, 달리면서 다리가 축축하여 옷을보니
땀이 줄~줄 흐르고있다.
500ml 가지고는 턱 없이 부족하여 주로 옆 매점에서 반 강제로 한병을
후불구매하여 급한대로 갈증을 해결하고,
사무실에서 꽤 많은량을 보충하고, 집에서 션~한 생맥 대처품인
시원한 수박으로(반통먹음)하루의 피로를 말끔히 씻어냄.
(월,화요일은 웨이트 위주로 훈련했슴)
일요일 대회에서 기념품으로받은 신발을 신고(가벼워서 좋다)
우레탄&아스콘구간은 괞찮은데 레미콘구간에서는 별루다.
시원한 개천&강바람을 맞으며 여유롭게 즐기는 기분으로 가는데,,
누가 앞에 가는꼴을 못보고 그만 속도를 올려서 달림.(이거 큰 병이여)
기분에는 덥지 않은데, 달리면서 다리가 축축하여 옷을보니
땀이 줄~줄 흐르고있다.
500ml 가지고는 턱 없이 부족하여 주로 옆 매점에서 반 강제로 한병을
후불구매하여 급한대로 갈증을 해결하고,
사무실에서 꽤 많은량을 보충하고, 집에서 션~한 생맥 대처품인
시원한 수박으로(반통먹음)하루의 피로를 말끔히 씻어냄.
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
한강의 저녁은 뛸만 하죠.
강바람 산들 거리고 강변의 야경도 아름답고
주로는 끝내주고 강변 사람들 즐겨보세요.
장거리 훈련 뿌듯 하셨죠!!!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
근데 수박 반통을 어케 먹었어? 달리는것도 먹는것도 대단하이~
그거이 당도도 꽤 높을텐데...
