점심달리기(H-59) > 달리기일지 new~

- 04/06(일) 46번국도~홍유릉 1시간 (12:00 - 13:00:00)
- 10.76km / 5'35"/km / 10.76km/h / 나이키 줌141카타나

이웃집 아저씨와 인삼주를 한 여파로 머리가 지근지근
아픈 아침을 보내고 운동복을 갈아입고 국도변으로 나섰다.

46번 도로변 옆산 주위에는 진달래가 활짝들 피어있다.
홍유릉 산책로 안에 사람들은 여유로은 걷기와 담소로
행복하게 보인다. 부쩍 파래진 배롱나무는 연초록의 모습을
뽐내고 있다.

- 가는길 4.0 ㎞ : 21'24"
- 홍유릉 2.76㎞ : 15'32"
- 오는길 4.0 ㎞ : 23'04"

반팔에 팬츠 차림인데도 기온이 높아 땀도 많이 난다.
뛰는 중간 왼쪽배가 당기고 아팠다. 돌팍고개 쭉 이어진
오르막 길을 허걱거리지 않고 내 숨소리도 느낄새 없이
올랐다. 새 운동화는 착용감은 좋은데 조금은 끼는
느낌이다. 뛰고 나니 머리아픈 것은 가셨다.

활기찬 오후를 보내자.

아---싸!!!

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