우중회복주(7월12월)
작성일 04-07-12 10:37
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작성자송골매 경기설 조회 3,182회 댓글 1건본문
일시:7월12일 월요일 21시25분~10시00분
장소:중앙공원
훈련량:7km
평균속도:12km
평균시간:35분
어제의 장거리주가 보약이 된것 같다.
달리는 동안에는 오른쪽 함스트롱에 이상은 없었으나.
집으로 돌아올때 조금 통증이 있었다. 어제저녁과 오늘 집중적으로
스트레칭을 해주어 오늘 회복주시에는 문제가 없다.
장대비를 맞으며. 혼자 기분좋게 달렸다.
550km를 뛰는 학준씨에게 힘을 전달한다..
장소:중앙공원
훈련량:7km
평균속도:12km
평균시간:35분
어제의 장거리주가 보약이 된것 같다.
달리는 동안에는 오른쪽 함스트롱에 이상은 없었으나.
집으로 돌아올때 조금 통증이 있었다. 어제저녁과 오늘 집중적으로
스트레칭을 해주어 오늘 회복주시에는 문제가 없다.
장대비를 맞으며. 혼자 기분좋게 달렸다.
550km를 뛰는 학준씨에게 힘을 전달한다..
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댓글목록
강혜승님의 댓글
강혜승 작성일
강화도에서의 즐거운 달리기후에
회복주를 잘 하셨네요..
완전회복되시는 것같아 정말 기쁩니다..
가을의 전설을 위하여 힘입니다..히이임!!!!!!!!
송골매형! 저 또 목감기 걸렸습니다.
일요일 장거리후에 감기와 우측함스트링이 깨깽거리고 있답니다...ㅠㅠ...
이제 하반기대회 출발이 두달밖에 안남았는디.......
형의 회복주로 힘좀 얻어 갑니다..
형수님께도 안부 전해주세요~~~