걷기에서 달리기로의 전환 > 달리기일지

오늘 진료시 운동을 해도 괜찮을지 물어보니
과하지 않게 조금만 하라고 한다.

속 마음은 (하지 말라고 해도..)딴 생각하면서
물어보니 조심하라고 하며 치료 받는 쪽은 꼭
솜으로 틀어 막으란다.

어제까지 걸으며 뛸수 있으면 하면서 지루하게
걷던 길을 천천히 달려본다. 날씨가 갑자기 추워진
까닭인지 길을 막는 사람이 거의 없다.

1주일만의 달림이라 다리가 무겁고 입으로 호흡
하려니 힘은 들지만 기분은 상큼 하다.

달린거리 12km
갈때 29분 올때 26분.
다시 뛸수있어 좋았습니다.

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