아침달리기(H-166)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 2,274회 작성일 08-10-07 11:05본문
- 10/07(화) 목동 수련관 22분 4초 (08:00 - 08:22:04)
- 5km / 4'25"/km / 13.6km/h / 아식스 TQ50Y
밤새 모기와의 싸움이었는지라 아침 일어나도 개운치 않다.
늦더위가 늦게까지 이어져서 그런가 이느무 모기들이
10월 초 극성이다. 발바닥과 발가락 곤란한 부위를 물어대어
곤욕을 치른 밤이다.
출근은 대중교통으로. 여유시간 간단하게 짧고 굵게.
- 13㎞/h : 3㎞
- 14㎞/h : 1㎞
- 15㎞/h : 1㎞
본격적인 한주 하루 시작 활기찬 아침이다.
아---싸!!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
피를 마셔야 번식을 한다고한데요
종족 번식을 위해서
열심히 마시고
열심히 해야 겟지요...
거참!
근데 요즈음은 계절이 없는것 같아요
모기란 눔은.....
짜증 지데로 나는 모기 전자 모기향 을 두통이나 쓴거 같으네요
시간은 늘리던지 거리를 늘리던지 좀만 더해줌 좋겟는데
잘 안되지요 ㅎㅎㅎㅎ
힘내시고 도전 해보세요
