맛보기로 쬐끔만..
작성일 08-05-23 08:20
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작성자임규섭 조회 2,123회 댓글 0건본문
월요일: 10KM/h 20분간 회복주,
화요일: 10KM/h 경사10%로 20분,
수요일: 오랜만에 남산 식물원에서 뺑뺑이,(살랑살랑)
보양식이 당일 도착하여 총장님께 전달하려고(몹시 피곤해 하신다)
일정을 바꿔 남산으로...(다음날 2시간 일찍출근 땜빵?)
목요일: 호흡터주기 12~17.5 20분,
흠뻑 젖을정도로 조금 빡세게 했더니(급수1L하고) 63.2까지
내려갔다,요로코롬만 되면 월메나 좋을꼬...금요일 아침65.2
그래도 몸은 가쁜하다.
날씨가 더워진다,,
잘 먹고 잘 싸자!!
!!!힘!!!
화요일: 10KM/h 경사10%로 20분,
수요일: 오랜만에 남산 식물원에서 뺑뺑이,(살랑살랑)
보양식이 당일 도착하여 총장님께 전달하려고(몹시 피곤해 하신다)
일정을 바꿔 남산으로...(다음날 2시간 일찍출근 땜빵?)
목요일: 호흡터주기 12~17.5 20분,
흠뻑 젖을정도로 조금 빡세게 했더니(급수1L하고) 63.2까지
내려갔다,요로코롬만 되면 월메나 좋을꼬...금요일 아침65.2
그래도 몸은 가쁜하다.
날씨가 더워진다,,
잘 먹고 잘 싸자!!
!!!힘!!!
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