아침달리기(H-80)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 2,310회 작성일 08-05-05 10:09본문
- 05/05(월) 사능천변 33분 41초 (08:30 - 09:03:41)
- 6.8km / 4'57"/km / 12.11km/h / 운동화 : 나이키 줌141카타나
어린이날이자 입하이다.
비가 온뒤 날씨가 화창 청명하다.
산이 푸르고 하늘이 파랗고 물과 바람은 무채색이다.
농부들의 부지런한 밭일이 분주한 휴일의 아침이다.
집앞 사능천변에서 두바퀴 런을 실시하였다.
바람이 있었지만 뛰다보니 훈풍이 되었다.
- 1.7㎞: 09'28"
- 1.7㎞: 08'53"
- 1.7㎞: 08'06"
- 1.7㎞: 07'14"
몸무게가 많이 빠져서 그런지 첫바퀴는 무겁고 힘이
없었으나 두바퀴 째는 가속이 붙어서 땀을 낼 수 있었다.
뛰기전과 뛰고난 후의 정신의 편안함은 비교가 안된다.
아---싸!!!
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
어제 창립기념일 행사때 만나 뵙게 되서 반가웠습니다.
체중이 줄어서 인지 많이 말라 보였습니다. 올 가을에는
좋은 소식이 있을려나 봅니다. 힘!!
