mbc 아디다스
페이지 정보
작성자 멀티 댓글 4건 조회 2,436회 작성일 08-04-27 09:25본문
2008.4.27(일)
거리 : 풀
기록 : 3:56'20"
페이스 : 05'36"
속도 :10.71km/h
복장 : 검정 모자(아식스).백회 싱글랫.블루숏팬츠 (아식스)
경기화 : 아디제로RC
컨디션 : 불량
체중 : 67.5kg
● 08시쯤 대회장에 도착하자 마자^ 양말 한켤례에 눈이 멀어
끝도 없는 줄에 메달려 함찬일동상과 같이 출발 10분전에야 메쉬가방에
양말 한켤례.파워젤3봉을 받느라고 혼줄이 났다.
출발 1km도 못가서 오늘은 완주도 어렵겠다는 느낌이 온다.
워밍업과 스트레칭을 못해서 그런것 같지는 않고
아마 주중에 과훈련으로 다리에 피로 젖산이 풀리지 않은듯....
4km쯤 부터 다리가 풀리고 피곤 해지기 시작하여 갈등을 하게 한다.
올해들어 완주 힛수가 고작 2건 밖에 없어 횟수하나 늘려 보자고 접수^
평상시 하던 훈련에 아무 대비를 하지 않았던것이 오늘처럼 혹독한
댓가를 치를줄이야^^^^^^^
설상가상으로 비는 나에게 독이 되고 말았다.
얼마나 추운지 대책이 없었다. 배도 곱으고..
몇년간 달리면서 초코파이나 바나나는 거들떠 보지도 않았었는데..
오로지 빵생각뿐^ 진작에 초코파이나 실컷 먹을껄^^ㅎㅎ
30km이후로는 음료수만 있었다.
자봉앞을 지날 때마다 빵있어요? 비닐봉투 있어요? 흑^ 흑^
34km지점이었나 쓰레기봉투 남은거 하나만 달랬더니 1회용 비옷을 주는데
얼마나 고마웠는지...
우비 아니었으면 100% 수거차 타고 포기했을것 같다.
어렵게 골인하고 칲반납 하러 가는데
함찬일 동상이 기다리고 있었다.
뭣이라^^ 비를 맞고 추웠을텐데... 너무 늦어서 미안스럽다.
뭐 하나 저대로 해주지도 못하는데..
참가 대회때마다 끝나면 항상 결과 보고해주고^
친동생 이상으로 따라주고 관심주고...
백회 입회후 조금은 걱정아닌 걱정을 했었는데
오늘 보니 이젠 100회인이 다 됐다.
거리 : 풀
기록 : 3:56'20"
페이스 : 05'36"
속도 :10.71km/h
복장 : 검정 모자(아식스).백회 싱글랫.블루숏팬츠 (아식스)
경기화 : 아디제로RC
컨디션 : 불량
체중 : 67.5kg
● 08시쯤 대회장에 도착하자 마자^ 양말 한켤례에 눈이 멀어
끝도 없는 줄에 메달려 함찬일동상과 같이 출발 10분전에야 메쉬가방에
양말 한켤례.파워젤3봉을 받느라고 혼줄이 났다.
출발 1km도 못가서 오늘은 완주도 어렵겠다는 느낌이 온다.
워밍업과 스트레칭을 못해서 그런것 같지는 않고
아마 주중에 과훈련으로 다리에 피로 젖산이 풀리지 않은듯....
4km쯤 부터 다리가 풀리고 피곤 해지기 시작하여 갈등을 하게 한다.
올해들어 완주 힛수가 고작 2건 밖에 없어 횟수하나 늘려 보자고 접수^
평상시 하던 훈련에 아무 대비를 하지 않았던것이 오늘처럼 혹독한
댓가를 치를줄이야^^^^^^^
설상가상으로 비는 나에게 독이 되고 말았다.
얼마나 추운지 대책이 없었다. 배도 곱으고..
몇년간 달리면서 초코파이나 바나나는 거들떠 보지도 않았었는데..
오로지 빵생각뿐^ 진작에 초코파이나 실컷 먹을껄^^ㅎㅎ
30km이후로는 음료수만 있었다.
자봉앞을 지날 때마다 빵있어요? 비닐봉투 있어요? 흑^ 흑^
34km지점이었나 쓰레기봉투 남은거 하나만 달랬더니 1회용 비옷을 주는데
얼마나 고마웠는지...
우비 아니었으면 100% 수거차 타고 포기했을것 같다.
어렵게 골인하고 칲반납 하러 가는데
함찬일 동상이 기다리고 있었다.
뭣이라^^ 비를 맞고 추웠을텐데... 너무 늦어서 미안스럽다.
뭐 하나 저대로 해주지도 못하는데..
참가 대회때마다 끝나면 항상 결과 보고해주고^
친동생 이상으로 따라주고 관심주고...
백회 입회후 조금은 걱정아닌 걱정을 했었는데
오늘 보니 이젠 100회인이 다 됐다.
추천0
댓글목록
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
고생 많이 했구먼..
빠른회복 바라네!!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
나도 공짜양말에 눈이 어두워 고물 아디제로를 일부러
챙겨갔더니 한 200미터쯤되는 줄을보고 포기했지...
아무튼 날도 추운데 고생많았네, 몸조리 잘하고 감기
조심하시고~ 멀티 홧팅!!!
(근데 골인후에도 양말 여전히 주고 있던데, 그때 받았으면
몸도 풀고 훨씬여유있게 준비했을텐데 ㅉㅉ)
김창희님의 댓글
김창희 작성일
주중의 과 훈련은 정말 조심해야 합니다.
저도 큰 경험이 한번 있어서 테이퍼링은
필수적으로 하고 있습니다. 힘!!
오건주님의 댓글
오건주 작성일
어제 공짜양말나눠줬어? 어디서?
왜나는 그 것을 못봤지?
괜히 손해 본 기분이여...
겨우 서브4 아무리 훈련 초온나 하면 뭘해
결정적일 때 힘못쓰면 훈련안한 거나 마찬가지 아닌감.
