달리기예찬 > 달리기일지

어제 저녁엔 회복주로 트랙에서 10키로( 7분 )
오늘 아침 영하 6.4도
역시 트랙에서 6키로 ( 6분 )
계단오르기 4세트

적당한 속도의 달리기를 좋아한다.
느린 속도에선 달리는 도중 여러가지 잡념이 사라지지 않고,
너무 숨차게 뛰면 생각할 겨를이 없으나, 적당한 속도의
달리기에 빠져들면 무념무상의 상태로 되는 것같다.
또한 달리기는 나에게 많은 것을 요구하지 않는다.
어느정도는 달리기에 중독 된 것이 아닐까?
머리속이 복잡할때 달리면 두통도 없어지고 맑아진다.

총주행거리 72 키로
몸무게 57.8 키로 ( 최근 30년 동안 최저 )

No Pain, No Gain.

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