지속주..
작성일 08-02-20 08:18
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작성자임규섭 조회 2,224회 댓글 0건본문
2/19 19:25~21:17 25KM훈련실시.
약간 쌀쌀한 날씨에 땀은 조금나고 뛰기에는 안성마춤,
2.5KM 10바퀴,한바퀴마다 급수하며 시간 첵크하기 좋고
주로가 훤하고 산책하는분 적어서좋고...
오늘은 백수남훈련 참여함.
목요일은 25KM 조금 빠른 지속주예정(1회당 11분~10분30초)
!!!힘!!!
약간 쌀쌀한 날씨에 땀은 조금나고 뛰기에는 안성마춤,
2.5KM 10바퀴,한바퀴마다 급수하며 시간 첵크하기 좋고
주로가 훤하고 산책하는분 적어서좋고...
오늘은 백수남훈련 참여함.
목요일은 25KM 조금 빠른 지속주예정(1회당 11분~10분30초)
!!!힘!!!
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