운동장 > 달리기일지 new~

19일차
일시:2008년1월19일 03시50분기상
05시30분 출발
장소:인천숭의 종합경기장
컨디션: 보통
체중:52kg
거리:20km 누적거리:461km
기록:01:56'06"
5km/29'17"
5km/26'44"
5km/25'36"
5km/24'28"

오늘은 컨디션 조절만 하리라 맘 단단하게 먹고
운동장으로 나왔다
예의 초반 발뒷굼치 통증이 장난이 아니다 에구 못달리겟다

5키로만 달려야지 그러면서 주문을 외우듯이 제발 아픔만
사라지게 해줬으면 좋겟다
그러나 5키로이후 통증이 사라지자 생각이 달라진다

빨리는 아니지만 그런데로 즐겁게 달릴 만 한거다
그러자 에라 모르겟다
어차피 한주일 내내 테이퍼링 안하고 달려온거 오늘 줄인다고
효과가 있을까?

내친 김에 걍 달리는 거다
중간 중간에 쭈~~ 욱 빼고 싶은 충동을 억누루며 한 바퀴 한바퀴...
경쾌 하게, 자세 신경쓰면서 (내가 생각해도 약간 좋아진것 같기도)
8레인 마흔 네개 까지 .......

고성에서 한판 붙자고 했는데, 걱정된다
김창희님!!
요즈음 일지가 않올라 오는게 극비리에 기술연마 하고
있는듯 한데?
잘 되어 가고 있나 모르것네요

내일: 고성 대회
모레:운동장 15km 이상....

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