운동장 > 달리기일지

일시: 2008년02월22일 05시40분
컨디션: 양호
장소: 인천 숭의 종합경기장
거리:15km
기록:01:10'51"

동아 마라톤 대비 훈련량을 줄였다
평소 80% 달리기 및 보강훈련 전체적으로 .......
15km 달리고나니 뭔가 허전하고 팔 다리가 저절로 앞으로 나가려는
충동질 인가? 때문에 참느라고 애먹었다.

아직까지는 컨디션, 족저근막염 의심 통증, 오른쪽 무릎 안쪽 통증,
등 미미하게 감지는 되지만 달리는데는 지장이 없을 정도로
몸 상태는 양호 하다

이제 차츰 훈련량은 줄이고 체중 관리에 신경을 써야 할 듯
어찌 되었던지 가장 관심이 가는 대회이니 만큼 최선을
다 해야 하지 않을까?

달리기 하기에 날씨는 점점 좋아지고
그야 말로 봄날이 온다 .......


내일 : 한강 18km

추천0