남산타워 > 달리기일지

2008년 1월9일
백수남-남산타워
PM 6:45~8:30
거리: 18K/124K

오랜만에 백수남에 미리가서 항상 그랬듯이 타워로 오른다.
어제보다 추워진 날씨에 손이 시렵고 귀도 시렵다.

여수대회의 후유증이 생각보다 오래 가는듯, 아직도
허벅지 근육통이 남아 있어 천천히 시간도 안재고 3회전.

과음자체가 문제가 아니라 과음을 하면 수면 부족에 피곤해
지고, 과칼로리섭취로 몸도 무거워지는데 있는것 같다.

적어도 고성때 까지는 절주하자~~

남산주로 1회전---6키로
타워왕복4키로 3회전---12키로

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