템포런과 웨이트
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,128회 작성일 08-01-03 10:37본문
2008년 1월3일
헬스클럽
PM 5:30~7:00
거리: 10K/48K
저녁에 직원들과 회식이 있는데, 건너뛰기에 섭섭하고
해서 좀 일찍나와 헬스에서 짧은 템포런과 상하체 웨이트를
3세트만 하고 끝.
점심때 병원에서 오른발등을 치료받았는데 역시 돈만
쓴것 같은 느낌이다.
더구나 비싼 초음파검사를 했는데 약간의 붓기외엔
별다른 증상이 없다고.
약먹고 물리치료하고....조심해야지~
10K---3키로
13K---5키로
10K---2키로
헬스클럽
PM 5:30~7:00
거리: 10K/48K
저녁에 직원들과 회식이 있는데, 건너뛰기에 섭섭하고
해서 좀 일찍나와 헬스에서 짧은 템포런과 상하체 웨이트를
3세트만 하고 끝.
점심때 병원에서 오른발등을 치료받았는데 역시 돈만
쓴것 같은 느낌이다.
더구나 비싼 초음파검사를 했는데 약간의 붓기외엔
별다른 증상이 없다고.
약먹고 물리치료하고....조심해야지~
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