아침달리기(G-160)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 2,119회 작성일 07-12-29 04:15본문
- 12/28(금) 휘트니스클럽 21분 39초 (07:20 - 07:41:39)
- 5km / 4'20"/km / 13.86km/h / 아식스 TQ50Y
서울에 올라와서 대학교때 만나서 고락을 같이하던
친구를 만났다. 세월은 배로 흘러가버린 시간앞에서
소주잔을 앞에 놓고 따뜻한 말로 가슴을 녹이고 편안하게
한 잔 걸칠 수 있었던 어젯밤. 관중과 포숙의 우정처럼.
어제의 회포로 절은 알콜 기운의 몸을 이아침 달리기로 달랬다.
- 13㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 2㎞
- 15㎞/h : 1㎞
속도를 높여서 뛰었다. 13부터 시작하여도 부담은 없다.
주로에서도 이 속도를 꾸준히 이어줄 수 있어야 할텐데.
아---싸!!!
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