인터벌
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,156회 작성일 07-12-31 10:07본문
2007년 12월 30일
PM 2:00~3:30
헬스클럽
거리: 15K/307K
원래 남산을 계획했다가 바람이 너무 불어 두신형, 석배랑
찜질방에 있는 헬스로.
5키로 조깅에 800미터 인터벌 6세트(14K~15K)하고 마무리
조깅 조끔, 실내라 그런지 옷이 완죤히 젖어 땀이 바닥에도
뚝뚝.
이곳은 TV,음악도 없이 오직 거울만보고 뛰어야 하나, 자세
잡기엔 좋다. 아무리 가볍게 폼을 잡으려 해도 왜 이리 뻑뻑
하고 무거워 보이나~~~
석배는 16K에 놓고 달리는걸보면 12K~13K정도로만 보일
정도로 가벼워 보인다.
몸무게가 가벼워서 그럴수 있는건 아닐텐데.
PM 2:00~3:30
헬스클럽
거리: 15K/307K
원래 남산을 계획했다가 바람이 너무 불어 두신형, 석배랑
찜질방에 있는 헬스로.
5키로 조깅에 800미터 인터벌 6세트(14K~15K)하고 마무리
조깅 조끔, 실내라 그런지 옷이 완죤히 젖어 땀이 바닥에도
뚝뚝.
이곳은 TV,음악도 없이 오직 거울만보고 뛰어야 하나, 자세
잡기엔 좋다. 아무리 가볍게 폼을 잡으려 해도 왜 이리 뻑뻑
하고 무거워 보이나~~~
석배는 16K에 놓고 달리는걸보면 12K~13K정도로만 보일
정도로 가벼워 보인다.
몸무게가 가벼워서 그럴수 있는건 아닐텐데.
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