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절반의 성공?..

작성일 07-11-28 01:33

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작성자임규섭 조회 2,054회 댓글 0건

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간단하게 윔업후 5KM17분22초 졸라 뛰고,
무릅에 신호가 오는고로 잔차로 이동하여,
2단계에서 최소100RPM 유지하여 30분간실시.
땀이 비오듯 좍..아! 개운하다.
!!!힘!!!

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