회복훈련..
작성일 07-10-23 08:09
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작성자임규섭 조회 2,011회 댓글 0건본문
대회후에 회복훈련, 가볍게 20분간 달리고
자전거 20분간 돌리고 돌리고..
삼두근15* 4셋트,복근15*8셋트, 정리운동 끝.
몸안의 노폐물이 팍팍 나오는지? 땀이 엄청 많이난다,
땀 흘린뒤에 상쾌한 느낌이란..
!!!힘!!!
자전거 20분간 돌리고 돌리고..
삼두근15* 4셋트,복근15*8셋트, 정리운동 끝.
몸안의 노폐물이 팍팍 나오는지? 땀이 엄청 많이난다,
땀 흘린뒤에 상쾌한 느낌이란..
!!!힘!!!
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