점심달리기(G-116)
작성일 07-10-23 07:00
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작성자노영기 조회 1,976회 댓글 1건본문
- 10/23(화) 휘트니스클럽 22분 12초 (12:10 - 12:32:12)
- 5km / 4'26"/km / 13.51km/h / 프로월드컵 P6XAPROO
점심시간을 이용 5키로 런실시
13부터 시작해도 부담은 없다. 왼쪽 엉덩이의 통증도
아침에 일어나니 다행이 개운하고.
- 13㎞/h : 4㎞
- 14㎞/h : 1㎞
활기찬 오후를 보냈다.
아침에 일찍 인나서 운동을 하고 출근을 하면 좋으련만
내일은 도전을 해보자.
아---싸!!!
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댓글목록
홍석배님의 댓글
홍석배 작성일
아침 운동효과 끝내줘요
하지만 일하면서 가끔 피로가 ㅠㅠ
그래도 단기간은 아침에도 투자를 해서 실력을
올리시길... 화이팅