아침달리기(G-143)
작성일 07-11-24 10:19
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작성자노영기 조회 2,301회 댓글 0건본문
- 11/24(토) 사능천변 21분 8초 (08:30 - 08:51:08)
- 3.4km / 6'13"/km / 9.65km/h 브룩스 AXIOM
아침 천변을 한 바퀴 뛰어 보았으나
밀보다는 아픔이 덜 하지만 묵직하게 무릎 통증이
뛰는 내내 계속 되었다. 날씨는 포근하고 천의 물도
조용히 흘러가는 편안한 아침이다.
- 3.4㎞ : 10'41" / 10'27"
조그만 텃밭에 배추를 따고 김장을 준비하는 주민들의
아침도 활기차다.
아---싸.
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