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훈련 날짜; 2007.9.3 월 20;00~
장소; 신한아파트 주변
거리; 6.6km (36.6km)
시간; 29;07 1.1km/5;06
1.1km/4;48
2.2km/9;18
1.1km/4;33
1.1km/5;20
메모;
어제 한강(강나루)에서 30km를 달렸는데
25km이후에는 걷다뛰다를 반복하여 겨우 30km를 뛴 후
곰곰이 생각을 해봤다.

연습을 너무도 하지 못함을 어렴풋이 생각해냈다.
1월=276km 2월=129km 3월=210km 4월=180km
5월=181km 6월=179km 7월=144km 8월=120km
1419km-672km(16번 대회)=747km 대회 16번을 빼면
월평균94km 정도다.

지난 8개월 동안 훈련 거리이며 내용이다.
결론은 훈련 부족이다.

그래서 지금부터 훈련을 열심히 해보려고 한다.
그래서 다른 월요일 같으면 쉬었을 걸 오늘은 냅다 6.6km를 뛰었다.
땀이 흠뻑 나고 기분이 좋아졌다.

용인으로 근무지를 옮기고 훈련 조건이 좋지는 않지만
그래도 열심히 해보리라.

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