지속주...
작성일 07-04-27 10:13
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작성자임규섭 조회 2,101회 댓글 0건본문
왕숙천길에서 지속주12.1KM(47분27초)실시.
살랑 살랑 바람이 달리기에 좋은환경.
넓으쪽은 바람이 세차게분다.
가볍게 몸풀고, 목표 1KM/4분10초로 시작해서 3분55초 페이스유지.
뒷바람 고마운줄 모른다고 했던가?
땀도 조금나고 에째 잘 나간다(3분40초로 올릴까고민?)
했더니 돌아올때 맞바람...헉
힘은들지만 계속 밀어붙혀 목표달성!!!
이천대회!!!!!힘!!!!!
살랑 살랑 바람이 달리기에 좋은환경.
넓으쪽은 바람이 세차게분다.
가볍게 몸풀고, 목표 1KM/4분10초로 시작해서 3분55초 페이스유지.
뒷바람 고마운줄 모른다고 했던가?
땀도 조금나고 에째 잘 나간다(3분40초로 올릴까고민?)
했더니 돌아올때 맞바람...헉
힘은들지만 계속 밀어붙혀 목표달성!!!
이천대회!!!!!힘!!!!!
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